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運動不足の中年に絶大な効果があるリングフィットアドベンチャーをオススメしたい話

ケロケロ

こんにちは! ケロケロです(@kerokero_DIY)

若い時は… 「食べても太らないだよなぁ」なんて言ってたのは、どこのどいつだ~い?

ケロケロ

あたしだよ!

ウサギ

はい、分かりました

そう…アラフォーになってからと言うもの、食べたら食べたぶんだけ、体に蓄積されていくわけですな。

Tシャツの上から、ぽっこりお腹のラインが分かるわけです。

ところがどっこい、すっとこどっこい。

…とあるアイテムを使うことで、私は手に入れました。そう、着やせボディを。

そのアイテムとは… リングフィットアドベンチャーです。

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なんだ…ゲームじゃないか…と、

ケロケロ

侮るなかれ、なかれ、侮れ

ウサギ

どっちだよ

やせてムキムキになる… というのは無理ですが、着やせボディは手に入れられます。

実際にTシャツ着ても、お腹が目立たなくなりました。

…というわけで今回の記事は、「運動不足の中年にオススメしたい、リングフィットアドベンチャーの魅力」をまとめました。

ぜひ参考にしてみてね。

ゲーム感覚で継続しやすい

どれだけ効果があろうとも、継続できなければ意味はありません。

リングフィットアドベンチャーは、ゲーム感覚で楽しく続けられます。

…というかゲームそのものですね。

出てくる敵を、「フィットネススキル」で、実際に体を動かして攻撃します。

(もう体が辛いな…)と思っても、

ケロケロ

どうせだから、この敵を倒してゴールまで行こう

という気になります。

まぁ… 結局はゲームなので、いつでも休憩を挟んで良いですし、自分のペースで続けられます。

敵を倒せばレベルが上がりますし、新しいフィットネススキルを覚えることもあります。

ロープレ感覚ですな。

飽きっぽい私ですが、200日以上継続できてます。そりゃあ効果は出ますわな。

リングコントローラーとバンドで、部屋の中トレーニング

トレーニングは、リングフィットアドベンチャーに同梱されている、以下の2つの器具を使います。

  • リングコントローラー
  • レッグバンド

それぞれにスイッチのコントローラーを取り付けて運動すると、コントローラーのセンサーが感知します。

このセンサーで、運動回数などを計測してくれるわけです。

ファミリートレーナーとはエライ違いだ…

運動内容もそれほど難しくないので、子供でもできます。

部屋の中で、十分トレーニングできます。

負荷を自由に決められる

運動内容の負荷は自由に設定できます。

例えば、以下のような内容を調整できます。

  • 運動内容の回数(例えば、スクワットする回数)
  • ポーズ時間のキープ(例えば、スクワットで腰を下ろした状態でキープする時間)

負荷を高くするほど、単純に大変になります。

きついと思ったら、負荷を下げればOK牧場です。

体の違いを実感できる

これは、冗談抜きで、まーじーで、違いを実感できます。

私の場合…こんな感じでした

  • 2kgほど体重落ちる(ベルト穴が、2つ後退)
  • 背筋がシャキッとして姿勢が良くなる
  • 体が軽くなる
  • ムキムキは無理だけど、それなりに筋肉が付く

妻にも「なんか痩せたね」と言ってもらえましたよ。うえーい。

とりあえず、背筋が良くなるだけで、お腹の肉が縦に伸びますし、トレーニングで痩せる・腹筋がアップします。

代謝も良くなるので、体重が落ちます。

そう… 着やせボディが手に入るわけです。

まとめ。効果は必ず実感できる

劇的な変化は難しいですが、継続していれば、必ず効果を実感できます。

そして、リングフィットアドベンチャーは、「継続できるための工夫」が様々に用意されています。

もし興味があれば、ぜひ試してみてください。

楽しくフィットネスできますよ。いや本当に。

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